Mehevän valkosipulinen kasvishöystö ja herkullinen yrttipossu valmistuu uunissa samalla uunipellillä.
Ketogeenistä ruokaa ja reseptejä arkisen rennosti
Mehevä ja kunnolla pehmeäksi muhentunut italialainen munakoisovuoka on yksi lempiruoistani. Ensimmäisen kerran vuokaa söin kymmenisen vuotta sitten, kun Italiassa asunut ystäväni valmisti minulle vuokaa illalliseksi. Se oli rakkautta ensi maistamisella! Munakoiso on monien mielestä rakenteeltaan inhottavaa ja pahanmakuista, tai niin kuulee sanottavan. Munakoiso huonosti laitettuna onkin melkoisen karvasta ja sienimäisen kumista. Herkullisen munakoison salaisuus on [...]
Monet suhtautuvat munakoisoon epäluuloisesti tai makukokemus siitä on ollut epämieluisa. Tähän on olemassa selkeä syy: huonosti laitettuna munakoiso on maultaan karvas ja rakenteeltaan sitkeän rouskuva, eikä oikeastaan miellyttävä lainkaan. Hyvin valmistettuna munakoiso on puolestaan kermaisen pehmeä rakenteeltaan ja maultaan lempeän umaminen eli täyteläinen, jonka johdosta se sopii mainiosti esim. kasvisruokiin. Munakoiso sisältää lisäksi kohtuullisesti kaliumia, [...]
Baba ghanoush on lähi-idän ruokakulttuurista tuttu kermaisen pehmeä tahna, jota voidaan käyttää kastikkeena/täytteenä esim. salaateissa, liha-annoksissa ja erilaisten kasvispyöryköiden kanssa. Munakoiso paahdetaan uunissa, jolloin siinä mahdollisesti oleva kitkerän makuinen neste irtoaa ja jäljelle jää pehmoinen ja lempeän makuinen hedelmäliha. Baba ghanoush onkin mainio dippi tuoreille kasviksille, jos kaipaat vaihtelua perinteiseen majoneesiin ja 2 rkl:n annoksessa [...]