Maustetut mantelit

4 annosta

100 g manteleita

1 tl voita tai kookosöljyä

Kanelimantelit

1 tl kanelia

1 tl tomutettua erytritolia

Lakritsimantelit

1 tl raakalakritsijauhetta

Sipulimantelit

1 tl sipulijauhetta

½ tl valkosipulijauhetta

1 tl kuivattua ruohosipulia

Laita rasva ja mantelit pannulle, kuumenna keskilämmöllä, kunnes mantelit paahtuvat hiukan.

Kaada mantelit kulhoon ja lisää haluamasi mausteet. Sekoittele, kunnes mausteet ovat tarttuneet tasaisesti mantelien pintaan.

Ravintoarvot: Hh 7 g, Prot 24 g, Rasva 56 g, Kcal 646 g / resepti manteleita (ilman mausteita)

Subscribe to get the latest posts sent to your email.