-
Kauppalista ketoruokavaliota aloittavalle
Kauppalista on perinteinen, mutta edelleen varsin käyttökelpoinen tapa huolehtia, että kaupasta ostaa todella sen mitä aikoo syödä, eikä muuta. On helpompi olla sinnikäs ja määrätietoinen, kun kotona on vain sellaista mikä ruokavalioon sopii, eikä tarvitse olla houkutusten keskellä.
